寒くなってきましたが皆さまはいかがお過ごしですか？
誰でもそうですが、寒くなると外に出る機会は減り、運動不足になってしまいますよね。訪問させて頂いたお宅でも「寒くなってきたので、外には出なくないなぁ。」「散歩も今は行ってないなぁ。」などの声もよく耳にします。
そのまま運動する機会が無くなってしまうと、フレイルティ（Frailty）になってしまうかもしれません。
※年末年始営業のお知らせ
今年のお正月休みは１２月３０日～１月３日までとなります。ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い申し上げます。
今年も１年有難う御座いました。
来年もみなさまにとって良い年でありますように。
訪問看護ステーションe-heart